ENLACES A PÁGINAS
La Coalición para la Prevención de Caídas de Ancianos es una asociación comunitaria formada por profesionales sanitarios, servicios de urgencias, proveedores de servicios para ancianos y defensores de la comunidad con el objetivo de reducir las caídas y sus devastadoras consecuencias en los ancianos del condado de Ventura. Por ese motivo, se ofrece un Foro anual de prevención de caídas, servicios de gestión de casos y clases basadas en pruebas.
Más información y enlaces
" Descripciones de las clases del programa de prevención de caídas (PDF-Inglés)
" Descripciones de las clases del programa de prevención de caídas (PDF-Español)
" Consejos de seguridad en el hogar para prevenir las caídas (PDF-Inglés)
" Consejos de seguridad en el hogar para prevenir las caídas (PDF-Español)
Para más información, llame al 805-477-7300, opción 6, o envíe un correo electrónico a Fall.Prevention.Program@ventura.org.
Clases de prevención de caídas basadas en pruebas
Si se ha caído o tiene miedo de caerse, considere contactarnos para asistir a clases GRATUITAS donde aprenderá a mejorar la movilidad y el equilibrio. Para más información o para inscribirse en una clase, llame al 805-477-7300, opción 6, o envíe un correo electrónico. Fall.Prevention.Program@ventura.org.
Requisitos para los cursos de prevención de caídas
- Abierto a residentes en el condado de Ventura mayores de 60 años
- Abierto a sus cónyuges (aunque tengan menos de 60 años)
Hay cinco clases, aunque es posible que no todas se ofrezcan al mismo tiempo. Haga clic en los enlaces a continuación para ver las descripciones de las clases y acceder a los folletos de las próximas clases.
Bingocize
Bingocize está diseñado para personas con actividad moderada que se han caído o han desarrollado miedo a caerse. Los participantes podrán jugar al bingo, responder preguntas de trivia y realizar ejercicios sentados y de pie, con la disposición de practicar en casa. Los participantes con deterioro cognitivo leve podrían ser elegibles.
" Próximas clases
Cuestión de equilibrio
A Matter of Balance está diseñado para personas poco activas que se han caído o han desarrollado miedo a caerse. Los participantes deben esperar un entorno basado en la conversación mientras completan ejercicios para principiantes sentados y de pie. Los ejercicios se centran en mejorar el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la confianza en uno mismo. Los participantes no pueden tener discapacidades cognitivas.
Pisando fuerte
Stepping On está diseñado para personas que son de leves a moderadamente activas y se han caído o han desarrollado un miedo a caerse. Los participantes deben esperar un entorno basado en la conversación mientras completan ejercicios de pie y sentados con el uso gradual de pesas en las piernas, tanto en clase como en casa. Los participantes no pueden tener problemas cognitivos ni depender de un andador.
" Próximas clases
Caminar con facilidad
Walk With Ease está diseñado para personas que son ligeramente activas y se han caído o han desarrollado miedo a caerse. Los participantes deben esperar consejos de motivación sobre cómo hacer ejercicio con artritis mientras trabajan para alcanzar su objetivo diario de caminar. Los participantes no pueden tener discapacidades cognitivas.
" Próximas clases
Tai Chi: Moverse para mejorar el equilibrio
El Tai Chi está diseñado para personas moderadamente activas que se han caído o han desarrollado miedo a caerse. Los participantes deben realizar movimientos lentos y controlados, sentados o de pie. Los ejercicios se centran en mejorar la fuerza, la resistencia, el equilibrio y la conciencia corporal. Los participantes no pueden tener deterioro cognitivo.
Foro sobre prevención de caídas
La 18ª edición del Foro de Prevención de Caídas se celebró el viernes 27 de septiembre de 2024 en el campus de la Universidad Cal Lutheran.
Oportunidades de voluntariado
La VCAAA busca personas interesadas en ser instructores voluntarios para clases de prevención de caídas. Se brindará capacitación y se requiere verificación de antecedentes. Visite el sitio web. Página de voluntarios de VCAAA Para más información, llame al 805-477-7300, opción 6, o envíe un correo electrónico. Fall.Prevention.Program@ventura.org.
Clases de prevención de caídas no pertenecientes a la VCAAA
Para obtener más información y los horarios de otros programas y clases de promoción de la salud basados en evidencia, confiables y efectivos que se llevan a cabo en todo el condado, visite el sitio web Coalición para una Vida Más Saludable en California.
