ENLACES A PÁGINAS
La Coalición para la Prevención de Caídas de Ancianos es una asociación comunitaria formada por profesionales sanitarios, servicios de urgencias, proveedores de servicios para ancianos y defensores de la comunidad con el objetivo de reducir las caídas y sus devastadoras consecuencias en los ancianos del condado de Ventura. Por ese motivo, se ofrece un Foro anual de prevención de caídas, servicios de gestión de casos y clases basadas en pruebas.
Más información y enlaces
" Descripciones de las clases del programa de prevención de caídas (PDF-Inglés)
" Descripciones de las clases del programa de prevención de caídas (PDF-Español)
" Consejos de seguridad en el hogar para prevenir las caídas (PDF-Inglés)
" Consejos de seguridad en el hogar para prevenir las caídas (PDF-Español)
Para más información, llame al 805-477-7300, opción 6, o envíe un correo electrónico a Fall.Prevention.Program@ventura.org.
Clases de prevención de caídas basadas en pruebas
If you have fallen or are fearful of falling, consider reaching out to us to attend FREE classes where you will learn how to improve mobility and balance. For more information or to register for a class, call 805-477-7300, option 6, or email Fall.Prevention.Program@ventura.org.
Requisitos para los cursos de prevención de caídas
- Abierto a residentes en el condado de Ventura mayores de 60 años
- Abierto a sus cónyuges (aunque tengan menos de 60 años)
There are five classes, though not all may be offered at any given time. Please click on the links below for class descriptions and to access flyers for upcoming classes.
Bingocize
Bingocize is designed for individuals who are mildly active and have fallen or have developed a fear of falling. Participants should expect to play bingo, answer trivia questions and participate in seated and standing exercises with the willingness to practice at home. Participants with mild cognitive impairments may be eligible.
" Próximas clases
Cuestión de equilibrio
A Matter of Balance está diseñado para personas poco activas que se han caído o han desarrollado miedo a caerse. Los participantes deben esperar un entorno basado en la conversación mientras completan ejercicios para principiantes sentados y de pie. Los ejercicios se centran en mejorar el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la confianza en uno mismo. Los participantes no pueden tener discapacidades cognitivas.
Pisando fuerte
Stepping On está diseñado para personas que son de leves a moderadamente activas y se han caído o han desarrollado un miedo a caerse. Los participantes deben esperar un entorno basado en la conversación mientras completan ejercicios de pie y sentados con el uso gradual de pesas en las piernas, tanto en clase como en casa. Los participantes no pueden tener problemas cognitivos ni depender de un andador.
" Próximas clases
Caminar con facilidad
Walk With Ease está diseñado para personas que son ligeramente activas y se han caído o han desarrollado miedo a caerse. Los participantes deben esperar consejos de motivación sobre cómo hacer ejercicio con artritis mientras trabajan para alcanzar su objetivo diario de caminar. Los participantes no pueden tener discapacidades cognitivas.
" Próximas clases
Tai Chi: Moverse para mejorar el equilibrio
Tai Chi is designed for individuals who are moderately active and fallen or developed a fear of falling. Participants should expect to participate in slow and controlled seated or standing movements. Exercises focus on improving strength, stamina, balance and body awareness. Participants cannot have cognitive impairments.
Foro sobre prevención de caídas
La 18ª edición del Foro de Prevención de Caídas se celebró el viernes 27 de septiembre de 2024 en el campus de la Universidad Cal Lutheran.
Oportunidades de voluntariado
The VCAAA is seeking individuals interested in becoming volunteer instructors for Fall Prevention classes. Training will be provided, and background checks are required. Visit the VCAAA Volunteer page for more information. Or, call 805-477-7300, option 6, or e-mail Fall.Prevention.Program@ventura.org.
Non-VCAAA Fall Prevention Classes
For more information and schedules for other reputable and effective evidence-based health promotion programs and classes held throughout the county, visit the California Healthier Living Coalition.
