Ventura, California – El galardonado Programa de Prevención de Caídas de la Agencia del Área del Condado de Ventura sobre el Envejecimiento ha abierto la inscripción para Cuestión de equilibrioUna serie de clases basadas en evidencia que se centran en mejorar la movilidad y el equilibrio. Ya está abierta la inscripción para una clase en la Biblioteca EP Foster de Ventura. La clase es gratuita y está abierta a todas las personas mayores de 60 años.
Cuestión de equilibrio Se enfatizan estrategias prácticas para controlar y prevenir caídas. Los participantes aprenderán a considerar las caídas como algo controlable; a establecer metas para aumentar su actividad; a implementar cambios para reducir el riesgo de caídas en casa; y a hacer ejercicio para mejorar el equilibrio y la fuerza.
Investigaciones reconocidas a nivel nacional muestran que uno de cada cuatro adultos mayores de 65 años, y la mitad de la población mayor de 75, se caen cada año. De estas personas, la mitad morirá en el plazo de un año debido a complicaciones y lesiones derivadas de la caída.
Cuestión de equilibrio Damos la bienvenida a todas las personas preocupadas por las caídas, así como a quienes estén interesados en mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza. Animamos a participar a quienes hayan sufrido una caída recientemente o tengan una actividad limitada por miedo a caerse.
El curso en la Biblioteca EP Foster está programado para comenzar el 5 de febrero y se llevará a cabo en la Sala Topping de la Biblioteca los martes hasta el 26 de marzo de 1 p. m. a 3 p. m. La Biblioteca EP Foster está ubicada en 651 E. Main Street en Ventura.
Para obtener más información sobre el programa o para inscribirse en esta o cualquier clase próxima, comuníquese con la Coordinadora de Prevención de Caídas de VCAAA, Dina Ontiveras, al (805) 477-7343.
La Agencia del Área sobre el Envejecimiento del Condado de Ventura, una agencia del Condado de Ventura, es la agencia principal en el Condado de Ventura encargada de la responsabilidad de promover el desarrollo y la implementación de un sistema integral coordinado de atención que permita a las personas mayores, las personas con discapacidades y sus cuidadores vivir en un entorno comunitario y defender las necesidades de las personas de 60 años o más en el condado, proporcionando liderazgo y promoviendo la participación ciudadana en el proceso de planificación, así como en la prestación de servicios.
